บางส่วนในบรรดาเอฟเฟกต์การเลิกสูบบุหรี่ที่น่าทึ่งที่สุด

ทุกวันผู้คนจํานวนมากในอเมริกาเหนือและรอบ ๆ ความวุ่นวายเสียชีวิตจากความเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ บุคคลอีกหลายคนพยายามหยุดนิสัยนี้ไม่สําเร็จ พวกเขาหันไปใช้แผ่นแปะนิโคตินและเหงือกนิโคติน พวกเขาเดินทางไก่งวงเย็นและพูดคุยกับแพทย์ของพวกเขา วิธีการเหล่านี้ทั้งหมดล้มเหลวพวกเขายังคงสูบบุหรี่ไม่สามารถป้องกันตัวเองตามเส้นทางการทําลายตนเองนี้

แต่ละคนมีความแตกต่างกันเกี่ยวกับการหยุดสูบบุหรี่ บางคนบอกว่าแผ่นแปะนิโคตินหรือหมากฝรั่งนิโคตินช่วยได้เพราะคุณอาจหย่านมตัวเองออกจากนิโคตินทีละน้อยในขณะที่ไม่ต้องสูดดมควันพิษจากการสูบบุหรี่ นิโคตินเป็นสารเสพติดอย่างมากและอาการถอนสารเคมีมากขึ้นเกี่ยวข้องกับนิโคตินภายในร่างกาย

ถ้าไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพื่อนของคุณสําหรับการใช้ยาสูบกว่าอาจจะทําเช่นนี้ในวันที่เฉพาะเจาะจง นอกจากนี้ควรโน้มน้าวคนอื่นในความพยายามนี้ หากคู่สมรสของคุณเป็นคนสูบบุหรี่คนอื่นมากกว่าคุณสองคนสามารถนั่งจากการใช้นิสัยและความพยายามในการรวมของคุณอาจทุกข์ทรมาน

หากคุณกําลังวางแผนที่จะเตะนิสัยการสูบบุหรี่ของคุณคุณอาจต้องเตรียมตัวให้พร้อมสําหรับการพักผ่อนโดยระบุอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้น ผู้คนจํานวนมากที่คุณสามารถลองและเลิกสูบบุหรี่ แต่ล้มเหลวมักจะเริ่มสูบบุหรี่อีกครั้งหลังจากนั้นเพียงไม่กี่เดือน คุณจะถูกล่อลวงให้สูบบุหรี่อีกครั้งหากคุณรู้สึกเครียด ตรวจสอบเหตุผลของคุณ

Bessie the Cow มักเป็นตัวการ์ตูนที่สามารถเคี้ยวโครงการได้ เป็นเหมือนเธอเป็นเวลา 17 เดือนและคุณน่าจะสูบบุหรี่ออกจากระบบของคุณ ค่า เบสซี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทําตัวเหมือนวัว ค่อนข้างเป็นเหมือนเธอถ้าคุณพบว่าตัวเองเคี้ยวหมากฝรั่ง

กุญแจสําคัญในการสูบบุหรี่โดยใช้การสะกดจิตคือการสร้างภาพ การแสดงภาพเป็นสถานะเหมือนมึนงง มันเป็นแบบฟอร์มใบสมัครของชีวิตที่พอดีมากขึ้น คุณเข้าถึงมันผ่านหลายขั้นตอน

หยุดสูบบุหรี่ด้วยตัวคุณเองในขณะที่คุณลดบุหรี่ พอต ทําให้ไม่สะดวกในการเลิกบุหรี่ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องเดินในที่เย็นพร้อมกับไม่มีแล็ปท็อปหรือทีวีเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณคุณอาจเลิกเร็วขึ้น

การเลิกสูบบุหรี่ไม่ใช่สิ่งที่ง่ายที่สุดเสมอไปในปัจจุบันไม่มีวิธีใดที่เหมาะกับทุกคน ถึงกระนั้นทุกคนก็ให้เทคนิคที่เป็นไปได้ ความสําเร็จสามารถทําได้ด้วยการใช้เคล็ดลับจํานวนหนึ่งเช่น คนที่ให้ไว้ในบทความข้างต้นพร้อมกับการสนับสนุนและแรงจูงใจ ดังนั้นดูว่ามีใครพิสูจน์แล้วว่าเป็นเคล็ดลับสําหรับบุคคลหรือไม่ คุณอาจดีใจที่จําได้ว่ามันง่ายกว่าที่คุณคิดไว้ในตอนแรก

เหตุผลที่ดีสามอันดับแรกในการเลิกสูบบุหรี่
เมื่อพยายามเลิกสูบบุหรี่มีตัวเลือกมากมายให้เลือกเนื่องจาก มีแพทช์หมากฝรั่งไก่งวงเย็นและความมึนงง การสะกดจิตเป็นแนวคิดเก่า แต่อาจมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อในการต่อสู้เลิกสูบบุหรี่ พวกเราหลายคนสามารถเห็นการแสดงบนเวทีที่ผู้คนถูกสะกดจิตให้คลั่งไคล้เหมือนเป็ดหรือเล่นกลสนุก ๆ อื่น ๆ

การห้ามสูบบุหรี่มาพร้อมกับความเข้าใจทางสังคม เมื่อถูกห้ามแล้วผู้คนโดยเฉพาะเยาวชนจะสังเกตเห็นและสนับสนุนให้ยุติอย่างแท้จริง การห้ามสูบบุหรี่ยังช่วยให้กลุ่มใหม่และกลุ่มสุขภาพสามารถสอนโอกาสซึ่งรวมถึงนิสัยนี้ด้วย

บริการของศูนย์เลิกบุหรี่มีให้ฟรีแก่บุคคลทั่วไปของท่าน เช่นเดียวกับโปรแกรม NHS Quit Smoking การดาวน์โหลดเครื่องวัดการสูบบุหรี่อย่างแน่นอนอาจติดตามปริมาณบุหรี่ที่คุณจุดไฟ

ลองแสดงรายการบ้านทั้งหมดและผลลัพธ์ที่เป็นบวกใช้เครื่องพิมพ์ที่เกิดขึ้นในส่วนของคุณเลิกสูบบุหรี่ยาสูบ หากคุณเข้าใจเหตุผลที่จะอดทนอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้คุณสามารถอ้างถึงรายการนี้เพื่อประโยชน์

หากคุณกําลังถามเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการสะกดจิตในการหยุดบุคคลจากการสูบบุหรี่ขอแนะนําให้บุคคลจํานวนหนึ่งที่เลิกเพราะการสะกดจิต จากการศึกษาล่าสุดอาจมีโอกาส 90.6% ที่บุคคลที่ผ่านการสะกดจิตจะเลิกสูบบุหรี่ ในความเป็นจริง 81 – 87% ของผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่แม้หลังจาก 3 เดือนนับตั้งแต่พวกเขาตัดสินใจเป็นนักสะกดจิตครั้งแรกและ 2 ปีหลังจากนั้น การวิจัยยังระบุด้วยว่า 3 เดือนเป็นเวลาขั้นต่ําที่สามารถป้องกันการสูบบุหรี่และสูงสุด 2-3 ปี หากหลังจากปีที่ผ่านมามนุษย์สามารถเริ่มสูบบุหรี่ได้อีกครั้งนิสัยเฉพาะไม่ได้ทิ้งพวกเขาไว้จริงๆ

ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่สูบบุหรี่ ในพื้นที่ปิดเช่นสํานักงานหน่วยงานและอื่น ๆ ไม่เหมาะที่จะสูบบุหรี่เพราะอาจส่งผลกระทบต่อผู้ไม่สูบบุหรี่ได้เช่นกัน กลิ่นควันบุหรี่ในห้องพักโรงแรมปรับอากาศคงไม่ดี

ในการเลิกสูบบุหรี่ไม่จําเป็นต้องมุ่งเน้นไปที่อาการของคุณนั่นคือการสูบบุหรี่ เพื่อป้องกันการสูบบุหรี่คุณมีงานเกี่ยวกับปัญหาหลักที่ขับเคลื่อนอาการนั้นความตั้งใจที่จะสาร เมื่อคุณลบคําแนะนําที่ถูกสะกดจิตที่แข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อที่คุณฝังอยู่ในจิตใจของคุณเมื่อหลายปีก่อนอาการการสูบบุหรี่จะหายไปตลอดกาล